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【全球播资讯】复课后,学生心理如何调整

2022-12-18 16:00:04 来源：都市全接触奔腾融媒

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这几天，呼和浩特市高三学子陆续重返校园，家长和学生应该怎么调适心理状态呢？请收好下面的这份心理调适“锦囊”。高三的学生们返校复课已经一周了，学生们应该怎样调适从居家学习转变到线下学习呢？景兰内蒙古第三医院儿少医学中心副主任：我们要给予自己一些积极的暗示，比如说我们回到学校之后我们可以做一些一呼一吸的呼吸式放松训练在做这个放松训练的时候大家要鼓励自己我能做到我还能像以前一样进行线下的课堂生活，制定一些适合自己的目标，目前我只要做好我自己的事情就好，不要因为别人现在学习成绩比我更前进一步，我就要有这种沮丧的心理，建议大家回到线下的学校中，要积极的主动的和老师同学进行社会交往。复课后，家长应该怎么帮助学生调整状态呢？景兰内蒙古第三医院儿少医学中心副主任：家长首先要对孩子进行心里上的支持学业上的鼓励以及生活上的照顾家长要放下自己的情绪和孩子促膝长谈听一听孩子的想法，再把自己的担心和孩子讲一讲，我们要在学业上鼓励孩子，理解孩子，同时父母也要调整过高的期望，我们家长的目光不应该只聚焦于孩子的学习结果上，而应更多的关注学习过程，在孩子出门上学之前，您可以拍拍孩子的肩膀，给孩子一个鼓励的眼神，告诉孩子你很棒，要帮助他们调整作息，要给予他们一个合理健康的饮食规划，安排一些户外活动，这样让孩子劳逸结合。岁末将至，敬颂冬绥。校园里又闻朗朗读书声。希望意气风发的少年们，能够扬帆起航，全力以赴去追逐梦想。

标签：内蒙古第三医院放松训练劳逸结合

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