观天下！如何安全过暑假？这份全方位指南请收好

暑假已经到来，孩子们无论年龄大小，经过一个学期的校园学习，早就在心中期待假期生活，或是三五成群外出郊游赏景，或是选择喜爱的体育项目运动放松，或是宅在家中享受独处时光，或是吃吃喝喝体验美食奥妙。无论是哪一种假期生活，安全一定是首位。针对假期里不同场景可能会遇到的安全问题，呼和浩特晚报记者进行了采访，来看看专业人士为学生、家长带来的安全知识吧。

暑期外出道路安全不放松

暑假到了，学生有更多时间结伴出行，你能看到装备齐全的骑行小伙，也能看到滑着滑板的意气少年，还有一些同学会结伴到近郊来一次说走就走的旅行，游山玩水、烧烤露营好不惬意。在走出家门享受假期放松时光的同时，特别要注意自身安全。

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呼和浩特市公安局交管支队执法分队民警那日夫提醒：“出行一定要遵守交通规则，各行其道，通过路口时注意观察交通信号灯。在平日的工作中我们注意到，不按照交通信号灯指示通行、随意穿插马路，是造成交通事故的主要原因。因此，通过路口时，要走斑马线，不得随意奔跑、嬉笑打闹，一定要把安全意识牢记心中。”

游泳涉水小心溺水第一位

暑假天气炎热，很多学生喜欢到有水的地方玩耍，如果是去正规的游泳场馆，家长还能放心一些。但是在野外河边，或者是水塘附近，就有一些潜在的危险。因此，很多学校都把暑假期间预防溺水安全教育放在了首位，通过参加实践课程或者线上观看视频的方式，对家长、学生进行安全知识宣讲。

孩子们在河边抓鱼玩耍

内蒙古铁人三项协会副会长李朋提醒学生群体，下水前记得观察周围环境，若有危险警告，则不能游泳；不能在不明情况的水域游泳，水底情况复杂，很容易出现意想不到的安全事故；在游泳场馆游泳时，一定要做好热身，防止腿部抽筋。如若同伴发生意外，不能轻易下水施救，应当尽快找大人帮忙或者拨打急救电话。李朋还提醒家长们，露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水，千万不能大人聚在一起聊天，让孩子单独玩耍。

风云变幻气象灾害要警惕

俗话说“天有不测风云”，暑假正值各种气象灾害频发时间段，内蒙古自治区气象台中短期预报科副科长黄晓璐提示，暑假期间，内蒙古地区常见的气象灾害主要有暴雨、雷电、冰雹、大风和高温。大家一定要及时关注气象部门发布的气象预报，以及气象灾害预警信号，如果遇到橙色或是红色预警时，最好避免出门。

当遇到暴雨天气时，如果我们所处的地势比较低，比如地铁站、地下车库等，大家应该快速转移到比较高的地势；千万不要在大树下避雨；要远离带电的装备、设备或设施；如果积水已经很深了，要避免在积水中行走，一定要小心井盖。

若遇到雷电天气时，千万不要在电线杆、塔吊下停留，也不要进行钓鱼、户外游泳等户外活动，此外千万不要触碰天线、金属装置等物品。

当出现冰雹天气时，一定要快速回到室内，因为有些冰雹的颗粒可能会达到鸡蛋大小，要是砸到人的身上，会对身体造成伤害。如果不能回到室内，也要尽可能找到比较结实的遮蔽物进行躲避，千万不要在大树下躲避。

当遇到大风天气时，最好减少外出活动，千万不要在建筑工地、广告牌附近躲避大风。因为它们一旦被大风吹倒会砸到我们身上，给我们带来安全威胁。

遇到高温天气时，最好不要在室外活动，若一定要去室外，要穿轻薄透气的衣服，做好防晒工作。

家长不在防拐意识要增强

相比有独立行动能力的中学生，刚刚羽翼丰满能自己出行的小学生更容易让人担心，家长路女士说：“孩子今年10岁了，经常在小区里和小朋友们结伴玩，假期到了，我们工作忙起来有时候真是顾不上看管孩子，特别担心他被坏人拐走了。”和路女士有着同样担忧的家长很多，对此，赛罕区第六幼儿园园长白凤英提示，儿童出去玩耍时，一定要提高防拐防骗意识，切记独自不闲逛，别理陌生人。“家长要提醒孩子不随便接受陌生人的钱财、礼物、玩具、食品，更不要随便上陌生人的车，外出要按时回家，如有特殊情况不能按时返回，应设法告知家长。对于幼儿来讲，父母一定不能让孩子离开自己的视线，尽量避免其独自在家或者独自外出。”

暑期求职当心诈骗找上门

假期中，除了我们能想到的安全隐患，学生群体还会面对网络上的一些骗局。比如很多大学生、准大学生会在网络上求职，想体验职场生活，也想挣点零花钱，在这种情况下，很容易被网络上的招聘迷花了眼，如有不慎，就容易掉入电信网络诈骗的陷阱。

呼和浩特市公安局新闻宣传科刘金龙介绍，最常见的网络兼职诈骗就是刷单诈骗，他说：“刷单，就是由实体店的托儿演化而来的新型产物，诈骗分子往往会通过微信、QQ、手机短信等渠道广泛发布兼职刷单就能月入过万、动动手指就有千元入账之类的虚假宣传广告，一旦有人上钩，他们便抓住人们想要赚钱的心理，在小笔金额成功刷单后，及时返现博取信任，等到连续刷单或者刷大金额单后便玩起了失踪，从而达到诈骗他人钱财的目的。所以，在这里，我们一定要明确，刷单本身就是一种违法行为，在你进行刷单时，你的任何财物都无法得到任何有效保护。因此，我们提醒大家，刷单一律都是诈骗，任何要求先垫资、后返利的网络兼职都是诈骗，千万别因为蝇头小利的诱惑掉入诈骗圈套。”

居家独处水电燃气要注意

假期到来，孩子们常常独自居家，这个时候，水电燃气的使用安全很重要。来自通道街办事处滨河路居委会的工作人员提醒，孩子居家独处时，家长一定要提前告知千万不可因好奇心玩耍水电燃气等家中管道的阀门开关，如果家中停水停电，孩子无意中打开水龙头，很容易造成忘关而“水漫金山”。平常的用电安全家长也要时常提醒，不要让孩子拔插电源、使用电器烧水等，以免造成烫伤。此外，燃气的使用要格外注意，家长离家时最好把燃气和灶具阀门关闭。平时要关注燃气胶管的老化、松动现象，及时让专业人员维修。最好能够安装燃气自动报警和自动切断装置，确保及时发现和处置燃气泄漏事故。同时，要教会孩子们遇危险和紧急情况时拨打“110”“119”报警电话寻求帮助。

假期美食控糖控盐少油腻

夏季炎热，孩子们在假期里品尝各种美食，也要注意身体健康。内蒙古自治区中医医院治未病科主任医师段敏讲道：“夏天如果不注意饮食，就会出现腹泻等胃肠道疾病。夏季瓜果梨桃均已成熟，但水果的含糖量很高，如果不注意量，一次吃太多，胃肠道的含糖量自然会升高。在肠胃里，过多的糖也会让细菌加速繁殖，从而引起细菌性腹泻。糖是自然界里细菌的培植器，因此要控制含糖食物的摄入量。其次要注意胃肠道菌群的均衡，一旦失衡也会出现腹泻、大便不成形等情况。这时就需要我们多吃带有纤维的食物，如绿色蔬菜。胃肠道里的细菌太多不行，太少也不行，如果没有食物纤维的帮助，细菌通通死掉，也会造成健康问题。平时的食物搭配也需要技巧，如果刚刚吃完很热的食物又马上吃冷的食物，也会造成胃肠道刺激，这就是食物搭配不当引起的，吃完油腻的肉类最好避免喝冷饮。总之夏季的饮食需要以清淡、低糖、低盐为主。”

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